薄暗い水曜の夕暮れは食事を

過去に凄く肥満だった時代に、絶対欠かせなかったのが、シュガートーストだ。
その上、夜ごはんの終わりに３枚くらい食べていた記憶もある。
さらにそれと同じくして、ポテトサラダにはまってしまい、デブの道へ直行だった私。
トライした痩せる方法が変わり種ばかりだ。
例えば、スープダイエット。
これは２週間程おんなじスープのみのダイエットだ。
仕事先にも水筒に作って持って行ったという徹底さ。
その次はこんにゃくを夕飯に置き換えるという痩身法。
それは、現在では無理。
その後、１年ほどかけて食事を調えると、あっという間に半分くらいに。
とにかくコツコツとやるのが一番。

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